Heute möchten wir Dir einen Sport vorstellen, den Du ganz einfach daheim betreiben kannst. Es ist garnicht viel nötig. Du brauchst lediglich eine sogenannte Kettlebell in einem angemessenen Gewicht. Wir empfehlen vor dem Start des Trainings eine Einweisung durch einen Fitnesscoach, der mit diesem Gerät arbeitet und weiß, worauf es ankommt, da die Verletzungsgefahr bei […]