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Gefahren bei Low Carb

„Ja ist denn Low Carb nicht gefährlich? Auch diese Frage taucht immer wieder auf, sodass es uns dieses Thema Wert war, kurz darauf einzugehen und mit Dr. Franky ein kurzes Video-Interview zu drehen. Ganz wichtig ist es uns, dass kohlenhydratreduzierte und gesunde Ernährung, wie wir sie Dir hier auf Kochhelden.TV näher bringen wollen, nicht als […]

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Der perfekte Schuh zum Laufen / Joggen

Vor einigen Wochen rief mich unser Kamerkind Fossy an: “ Jensen, wenn wir schon Kochhelden.TV zusammen machen und Du Dich mit Sport und Ernährung auskennst, sollte ich das nutzen und mich auch wieder mehr bewegen. Lass uns was zusammen machen!“. Gesagt – getan…ab ins Sportgeschäft und Equipment zusammen suchen.

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Wann esse ich was?

Endlich ist es da – das wichtige Video, welches die allumfassende Frage beantwortet. In den letzten Wochen haben wir wirklich viele emails bekommen…Chin..Nadine…Svenja…und wie sie alle heißen…auch im Fitnessstudio dreht sich immer alles um die gleiche Frage. „Wann soll ich was essen? Wie ernähre ich mich richtig?“

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Zusammenhang von Low Carb, Diäten und Sport

„Low Carb“ ist doch eine Diätform oder? – Ich trainiere wie blöd und nehm nicht ab, an was liegt das? „ Deratige Fragen hören wir schon ab und an und wir beantworten Sie gerne mit dem nachfolgendem Video, in dem Franky den Zusammenhang von Low Carb Ernährung in Verbindung mit Sport, die Effektivität von Diäten […]

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Kochheld Jensen

Helden geformt um leckere Low Carb Gerichte und Fitnesstipps zu präsentieren Teil 1: Hi, ich bin Jens und in meiner Tätigkeit als Fitness- und Ernährungscoach blogge ich hier in regelmässigen Abständen für Dich zu den Themen gesunde Ernährung, Sport und alles was sich um diese beiden Themen rankt. Ich bin derjenige, der sich meistens vor […]

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Low Carb, was heißt das eigentlich?

„Low what? Red mal deutsch!“, so hat mich neulich ein Kunde im Fitnessstudio mit fragenden Augen angeschaut, als ich ihm erklärte, wie ich mich ernähre und 15 kg in 6 Monaten abgenommen habe. Ja, Low Carb – kohlenhydratarm, bzw. -reduziert, so ernähre ich mich. Aber was genau heißt Low Carb? Dr. Franky erklärt kurz und […]

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