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Low Carb, was heißt das eigentlich?

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Was_ist_lowcarb

„Low what? Red mal deutsch!“, so hat mich neulich ein Kunde im Fitnessstudio mit fragenden Augen angeschaut, als ich ihm erklärte, wie ich mich ernähre und 15 kg in 6 Monaten abgenommen habe.

Ja, Low Carb – kohlenhydratarm, bzw. -reduziert, so ernähre ich mich. Aber was genau heißt Low Carb?
Dr. Franky erklärt kurz und knapp, was eigentlich der Begriff „Low Carb“ heißt, bedeutet und wo er herkommt. Danke Franky…ab heute verweise ich alle Fitnesskunden auf dieses Video.

 

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