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Quinoa-Wrap - www.kochhelden.tv

Quinoa Wrap

Ich liebe Wraps. Das habt ihr schon mitbekommen. Es gibt das ein oder andere Wrap-Rezept hier auf dem Blog. Ich liebe aber auch Quinoa. Wieso verbinde ich nicht beides zu einem Quinoa Wrap?

Mediterraner Wrap - www.kochhelden.tv

Frischer, mediterraner Wrap

Stammleser unter Euch wissen, dass eines der großen Themen auf meinem Blog „Meal Prep“ ist. Ich beschäftige mich mit diesem Thema seit vielen Jahren. Dies hat mir mittlerweile einen gewissen Expertenstatus eingebracht: Ich war im Magazin Mens Health mit diesem Thema und begleitete bei Galileo auf Pro7 eine Familie bei der Essensvorbereitung für eine ganze […]

Müsliriegel-Kekse - www.kochhelden.tv

Müsliriegel-Kekse {vegan}

Müsliriegel-Kekse – was für ein Wort. Bei der TV-Sendung „Glücksrad“ hätte das wohl niemals jemand erraten. Aber diese Kekse sind, was sie sind. Das lässt sich nicht verleugnen. Ursprünglich war die Teigmasse dazu bestimmt, aus ihr selbstgemachte Müsliriegel zu machen.

Meal Prep Suppe - www.kochhelden.tv

Meal Prep Suppe – Lebensmittelverschwendung vermeiden

Als Kind habe ich Suppen gehasst. „Das kann ich noch essen, wenn ich keine Zähne mehr habe“, habe ich immer zu meiner Mum gesagt, während Dad die leckere Suppe am Mittagstisch vor sich hin geschlürft hat und vor Entzücken mit den Augen gerollt hat. Wie die zeit sich ändert – heute mache ich Meal Prep […]

Lunchbox - www.kochhelden.tv

Die besten MealPrep-Tipps / Mens Health {12/2015}

Alle Jahre wieder…so könnte man anfangen, diesen Artikel zu schreiben. Man könnte aber auch einfach zum Jahresende hin mal den Schnabel halten und nur den Text aus der Mens Health posten. Ja ich freue mich, wieder in dem Männer-Lifestyle-Magazin Gast gewesen zu sein. Dieses Mal habe ich aber nicht gekocht, sondern meine Erfahrungen im Bereich […]

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