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Mexiko_kniebeuge

Mexiko: Zehn Kniebeugen für ein U-Bahn-Ticket

Jeder zehnte Mexikaner leidet an Diabetes! 70% der Erwachsenen und 30% der Kids gelten als übergewichtig. Nirgends auf der Welt springen mehr Übergewichtige und fettleibige Menschen umher, als in Mexiko. Ich habe bereits im November die Entwicklung in dem südamerikanischen Staat verfolgt und darüber berichtet, dass dort die Steuer auf Softdrinks um 8% angehoben wurde. […]

EMS-Training bodystreet - www.kochelden.tv

EMS-Training: Fitness durch Muskelstimulation

Hätte ich das mal eher gewusst. Linkes Auge auf…konzentrier Dich…uahhh…ok. Läuft. Drehung rechts vorbereiten. Erstmal Bettdecke wegschieben. Bei drei geht’s los. Eins, zwei… Oh oh…was da denn los?

Quelle: FIBO (Behrendt und Rausch)

FIBO 2014 – Die Fitnessmesse

Es geht wieder los und wir sind mittendrin. Die Fitnessmesse „FIBO“ hat begonnen und ist auch dieses Jahr wieder zu Gast in Köln. Was ist Hip in Sachen Fitness? Auf der FIBO werden die neuesten Trends zum Thema Fitness gezeigt – Das lassen wir uns nicht entgehen und schlendern am Fachbesuchertag 1, also heute über […]

Fitnessgeraet

Fitnessgeräte 2.0: Die Treppe

Heute gibt es einen kleinen Zwischenpost als Motivationshilfe für den Alltag, bevor wir morgen Eure Hilfe benötigen. Wir hören oft: „Wir haben keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen“, „Ich komme abends um 19 Uhr nach Hause, da bin ich froh, wenn ich auf dem Sofa bin und mal meine Ruhe habe“, „Ich schaffe nicht noch […]

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Kettlebell-Training

Heute möchten wir Dir einen Sport vorstellen, den Du ganz einfach daheim betreiben kannst. Es ist garnicht viel nötig. Du brauchst lediglich eine sogenannte Kettlebell in einem angemessenen Gewicht. Wir empfehlen vor dem Start des Trainings eine Einweisung durch einen Fitnesscoach, der mit diesem Gerät arbeitet und weiß, worauf es ankommt, da die Verletzungsgefahr bei […]

Harlemshake

Men`s Health Harlem Shake

Heute kommt definitiv der letzte Artikel aus dem Men`s Health Camp. Versprochen. Wir sind wieder daheim, kurieren unsere Wunden aus und geben unseren Körpern erst einmal eine Pause von der harten Woche. Wir bedanken uns und bei allen Teilnehmern für die tollen Gespräche, den gemeinsamen Spaß beim Sport, bei den Coaches für die Betreuung und […]

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Tagesablauf im Men`s Health Camp

Heute ist unser letzter Tag im Camp der Schmerzen und des Leidens. Wie ein Tag bei uns im Camp abgelaufen ist, seht ihr oben in dem Video.

Die Fitnesspolizei

Men`s Health Camp 2013 – Tag 1 und 2 – Video

Da heute schönes Wetter ist und ich mich lieber in die 27 Grad warme Sonne lege an diesem tollen Strand, sabbel ich heute nicht viel, sondern zeig Dir einfach das Video von Campteilnehmer Stefan, damit Du mal einen Eindruck bekommst, was hier so alles passiert.

Menshealthcamp - www.kochhelden.tv

1. Trainingstag im Men`s Health Camp

Es ist Samstag – 6:30 Uhr: Mein Wecker schellt. Ich muss zur Arbeit. Nein halt stop. Es ist Samstag. Es fällt mir siedenheiß wieder ein. Ich bin im Men`s Health Camp. Heute ist unser erster Trainingstag im Mens Health Camp. Ich feder voll Elan aus dem warmen Bett. Es geht alles recht flüssig. Frühes Aufstehen […]

Kochhelden.TV sagt Tschöö aus dem Men`s Health Camp

Wir ziehen im Men`s Health Camp 2013 ein

Seit Tagen zeigen mir meine Freunde einen Vogel. „Du bist doch nicht ganz dicht wieder ins Camp zu fahren. Das ist doch kein Urlaub. Lass Dich mal schön quälen.“ Was macht man denn im Mens Health Camp? Ist das Urlaub? Für viele ist es das nicht, aber für uns heißt es einmal im Jahr „Vollgas […]

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