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Schlaf und Regeneration ist wichtig

Schlafprobleme bei Hitze?

Meine Fresse ist das zur Zeit bolleheiß. Ich wohne in einer Dachgeschoßwohnung und mir ist eigentlich sogar im Winter so warm. Ich fühle mich als wäre ich in der Wüste unterwegs. Im Sommer ist es auch mit Warmluftquirlen, die für Zirkulation der Luftmassen sorgen, kaum auszuhalten. Zum Problem wird dies zum Zeitpunkt des Schlafen gehens. […]

Mens Health Camp

Pushup-Facebook-Sommeraktion

Gestern wurde ich per Facebook von einem Freund zu einer Sommer-Challenge herausgefordert. Ich konnte nicht anders und hab zugesagt. Jetzt fordere ich Dich heraus: In den kommenden 30 Tagen mache ich jeden Tag 100 Liegestütze. Wie die Zahl zusammen kommt…am Stück…aufgeteilt…egal…Wichtig ist, dass Du dabei bist. Logg Dich auf unserer Facebookseite ein und mach mit: […]

Die FIBO Fahnen flattern wie verrückt vor der Messe

FIBO 2013 – Die Fitnessmesse

  Köln. Schon wieder. Köln wird langsam zu unserer Lieblingsmessestadt. Wir waren doch neulich erst hier auf der Living Kitchen. Es ist früh am Morgen. Bevölkt, nicht gerade kalt, aber einfach nicht wirklich Frühling. Es ist genau richtig temperiert um etwas Sport zu machen. Aber zum Sporttreiben sind wir heute nicht in Köln. Stattdessen wollen […]

Chicoreeauflauf

Chicorée überbacken

Traditionell wurde Chicorée als Viehfutter verwendet aber auch als Heilmittel und Ersatzkaffe. Die Bitterstoffe im Chicorée sind nicht ungesund, im Gegenteil, sie wirken appetitanregend und harntreibend. Sie aktivieren Leber und Galle und erweisen sich als verdauungsfördernd.

Ingwer-web

Ingwer richtig schälen

„Jonas, was hab ich mir am Ingwer immer einen abgepult “ Verrückt bin ich schier geworden…man war kurz davor, mich in die Klapse einzuliefern. Ich sag`s Dir..ein verfluchtes Rumgefummel und Gepule mit dieser miesen Ingwerwurzel. Dabei gehts doch ganz einfach… Damit Du nicht auch von den Männern im bunten Auto abgeholt wirst, zeig ich Dir […]

KOCHHELDEN.TV
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