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Frittata

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Foodfight_web

Wundervolle Landschaft. Einfach wundervoll. Auf der Erde kann es nicht schöner sein. Zugegeben, hier in den Skylands ist es etwas bunter, aber es gibt genauso Wälder, Felder und viel Sonne. Alles ist in Bonbonfarben getüncht. Um mich herum tanzen Pet-Vac und Breeze, meine zwei kleinen Begleiter, die ich erst vor wenigen Stunden mit Gold geupdated habe. Besonders Breeze, das kleine Einhorn mit Flügeln ist mir ans Herz gewachsen. Ich werde dieses kleine quirlige Etwas als auch Pet-Vac noch gebrauchen. Mit Ihren Fähigkeiten bieten Sie mir neue taktische Möglichkeiten im Kampf gegen Kaos, den obermiesen Bösewicht.

Kaos – wenn es ihn nicht gäbe, wäre alles ruhig und friedlich. Aber nein, es musste ja so kommen. Sprengt dieser Voll-kloppo einfach den Wolkenknacker-Knast in die Luft und befreit die ganzen Freaks, die dort einsitzen, nur weil er eine Armee aufstellen und mit ihr die Skylands unterjochen will. Geht gar nicht ehhh…

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Frittata - www.kochhelden.tv

 

Ich hab Gott sei Dank noch ein paar Traptanium-Kristallsplitter im Gepäck, den einzigen Fallen mit denen wir diese Verbrecher fangen können. Hoffentlich wird bald Short-Cut, der hässliche Gnom, Broccoli-Guy, der mit Gemüse heilen kann und Wolfgang, der Harfenspieler über das Portal von diesem Kochhelden-Typen hierher transferiert. Wenn ich Glück habe, spielt der Kochheld heute im Koop-Modus. Dann wird es richtig fresh hier und es gibt für Kaos Truppe ordentlich aufs Hirn.

Oh, ich habe mich noch nicht vorgestellt. Ich bin FoodFight, eine kleine kampferprobte Artischocke mit einer Tomatenblasterboosterkanone, der persönliche Healthy-Held von Kochhelden.TV hier in diesem „Skylander – Trapmaster“ Action-, Prügel-, Rollenspiel. Sorry, ich habe gerade den Mund voll mit dieser leckeren Frittata, die auch noch nach mir benannt ist. Essen muss sein. Ich muss schließlich Kräfte sammeln für die nächste Keilerei.

Ach wisst Ihr was? Ich geb Euch das Rezept der FoodFight-Frittata, welches sich dieser Kochheldendings ausgedacht hat und damit ich Hilfe bekomme, verlosen wir jetzt einfach ein paar Starterkits von „Skylander“. 4 Stück an der Zahl. Dann kommt Ihr und helft mir ok?

Außerdem gibt es Kinderkochbücher und weil mir als Artischocke die gesunde Ernährung besonders am Herzen liegt, legen wir noch einen Kinderkochkurs oben drauf. Das ganze Paket, gibt’s von Mediamarkt und Saturn, wo man mich und meine Kumpels übrigens auch käuflich erwerben kann.

 

Zutaten Frittata:

  • 6 Eier
  • 50 ml Sahne
  • 50g Blattspinat
  • 4 Artischockenherzen
  • 3 Cocktailtomaten
  • Salz, Pfeffer
  • 2 EL Öl

 

Zubereitung Frittata:

  1. Spinat putzen, waschen trockentupfen oder TK-Spinat verwenden (auftauen und abtropfen lassen)
  2. Backofen auf Umluft 180°C vorheizen
  3. Eier mit Spinat und Sahne verquirlen
  4. Öl in eine heiße Pfanne geben oder Backformen damit ausstreichen
  5. Eimasse in Pfanne/ Backform gießen
  6. Artischockenherzen und Tomaten halbieren und auf der Eimasse verteilen
  7.  Eimasse in Pfanne aufstocken lassen oder alternativ die Backform in den Ofen geben für 10 min
  8. Bei Verwendung der Pfannenvariante nach 10 min die Pfanne auf die mittlere Schiene für 5min in den Ofen geben
  9. Frittata zum Wenden auf einen großen Teller oder Topfdeckel gleiten lassen und umgedrhet wieder in die Pfanne geben und für weitere 5 min in den Backofen geben

 

Zutaten Vinaigrette:

  • 2 Schalotten
  • 10 schwarze Oliven (entsteint)
  • 30g trockene Tomaten (ohne Öl)
  • 4 EL weißer Aceto Balsamico
  • 5 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer

 

Zubereitung Vinaigrette:

  1. Schalotten, Oliven und Tomaten klein würfeln
  2. Balsamico, Olivenöl mit 1-2 EL Wasser verrühren und über das zuvor Geschnittene geben
  3. Mit Salz und Pfeffer abschmecken

 

 

Frittata2- www.kochhelden.tv

 

 

 

Frittata-lowcarb - www.kochhelden.tv

 

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    • Anja
    • 11. August 2015
    Antworten

    Ich möchte gerne für meinen, den besten, Sohn gewinnen. Als PS4-Spieler würde er sich über das Spiel sehr freuen, aber er hilft mir auch gerne beim Kochen und so wäre ein gesundes und abwechslungsreiches Kochbuch, seine erstes eigenes, auch genial :-)

      • Jens
      • 12. August 2015
      Antworten

      Willkommen im Lostöpfchen Anja ;-)

    • Lars
    • 18. August 2015
    Antworten

    Mein Enkel würde sich sicher über die PS4 Version von Skylander freuen….vielleicht klappt es ja.

    Übrigens ein super Rezept….wurde schon ausprobiert:)

      • Jens
      • 21. August 2015
      Antworten

      Willkommen im Lostöpfchen Lars

    • Monika
    • 23. August 2015
    Antworten

    Meine Enkelkinder würden sich sicherlich sehr über den Gewinn freuen.

      • Jens
      • 23. August 2015
      Antworten

      Willkommen im Lostopf Monika

    • Corinna Rosenkranz
    • 24. August 2015
    Antworten

    bin dabei

    • Susanne
    • 25. August 2015
    Antworten

    Mein Sohn wird bald 9, das wäre ein super Geschenk für ihn.

    • Nathalie
    • 26. August 2015
    Antworten

    Was ein tolles Gewinnspiel! Mein Sohn wäre begeistert. Er liebt es mit mir zusammen zu kochen aber ein Kinderkochbuch hatten wir bisher noch nicht :) LG

    • Alex K.
    • 26. August 2015
    Antworten

    Das spiel wäre das Ideale Geburtstags Geschenk für mein Neffen.

    • Sunny
    • 26. August 2015
    Antworten

    Meine Kinder würden sich sicher darüber freuen

    • Gerrit
    • 26. August 2015
    Antworten

    Meine Nichte würde sich riesig freuen

    • Chris
    • 26. August 2015
    Antworten

    Ich möchte gerne für meinen Sohn gewinnen. Er würde sich sehr freuen…

    • Carla
    • 26. August 2015
    Antworten

    Mein Patenkind ürde sich sicher über die PS4 Version von Skylander freuen.

    • Susanne Ulrich
    • 27. August 2015
    Antworten

    Bin gerne mit dabei…ich spiele selber für mein leben gern und mein Sohn kommt ganz nach mir ;)

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